Voeding en supplementen

Vitaminen en Mineralen

Omega 3: Essentiële vetzuren:Vetzuren zijn essentieel voor het lichaam om optimaal tekunnen functioneren. Onder andere onze hersenen, spieren, huid en ons hart- en vaatstelsel is hier van afhankelijk. Van alle vetzuren zijn omega-3 en omega-6 de zogenaamde “essentiële” vetzuren, omdat ons lichaam die zelf niet aan kan maken, maar dat het lichaam deze binnen moet krijgen via een dieet of voedingssupplementen. Het regelmatig en voldoende innemen van omega-3 vetzuren is van groot belang voor de ontwikkeling van de hersenen, het immuunsysteem en het reguleren van een normale bloeddruk.

Vitamine D3 is heel actueel en zorgt voor een beter immuunsysteem en niet te vergeten vitamine K.